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8 Ergebnisse.

Selbst- und Fremdsabotage stoppen

Selbst- und Fremdsabotage stoppen

Precht, Anke
Von der erfolgreichen Transformation destruktiver Persönlichkeitsanteile in der Therapie - Schritt für Schritt: Saboteur:in definieren, befragen und transformieren- Ziel: An genau dem Punkt weiterkommen, an dem viele Therapien scheitern- Plus: Therapeutische Hausaufgaben, Wort-für-Wort-Anleitungen, Fallbeispiele, Sonderfälle und Pannen In der therapeutischen Arbeit erleben wir immer wieder, dass destruktive Persönlichkeitsanteile den Heilungsprozess sabotieren oder schon Erreichtes wieder zerstören. Besonders häufig geschieht das ...

42,90 CHF

Der Trauma-Notfallkoffer

Der Trauma-Notfallkoffer

Precht, Anke
Erste Hilfe bei Trauma Traumata sind sehr vielfältig und reichen vom Bindungstrauma bis zur Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Viele werden durch Trigger immer wieder neu aktiviert und machen dadurch den Betroffenen das Leben schwer. Häufig werden traumatisierte Menschen von heftigen Gefühlen wie Angst und Wut überschwemmt. Andere spüren sich gar nicht mehr richtig, greifen gar zu Suchtmitteln oder neigen zu selbstverletzendem ...

29,90 CHF

Federleichte Gedanken gegen das Kopfkarussell in der Nacht

Federleichte Gedanken gegen das Kopfkarussell in der Nacht

Precht, Anke
Leichtigkeits-Impulse für dein Leben! Viele Menschen sehnen sich nach innerer Leichtigkeit. Endlich tief durchatmen, befreit von der Last auf den Schultern und dem Herzen. Ein Gefühl, das leichtfüßig durch den Tag gehen lässt und Zuversicht schenkt. Nicht immer braucht es Therapie, um das zu erreichen. Dieser kleine Band zum abendlichen Schmökern wird das beweisen. Kurze und liebevoll verfasste Kapitel geben ...

26,90 CHF

Wenn dir das Leben in den Arsch tritt, nutze den Schwung

Wenn dir das Leben in den Arsch tritt, nutze den Schwung

Precht, Anke
Krisen sind die ultimativen Wachstumsbeschleuniger. Wenn gefühlt alles zusammenbricht, verändert sich der Horizont schlagartig. Die renommierte Psychologin Anke Precht zeigt, wie man es schafft, aus dem Schockzustand hochkreativ zu werden, um nicht nur zu überleben, sondern sogar stärker zu werden. Das Buch ist ein Wegweiser bei Midlife-Crisis, schwerer Krankheit und anderen Katastrophen: wie umgehen mit aufkeimender Angst? Wie schafft man ...

23,50 CHF

Wer bin ich wirklich?

Wer bin ich wirklich?

Precht, Anke / Enders, Marielle
Lerne dich selbst kennen und lieben Spürst du auch: In mir steckt noch viel mehr als das, was ich schon an Energie und Talenten nutze? Dieses Buch hilft dir dabei, deine eigenen Kräfte besser zu erkennen und zu entfalten. In 11 ausführlichen psychologischen Tests lernst du dich selbst besser kennen und erfährst mehr über deine innere Kraft. Zu jedem Testergebnis ...

21,90 CHF

Gedanken für den Mülleimer

Gedanken für den Mülleimer

Precht, Anke
Gedanken, die sich ständig im Kreis drehen. Unnötige Sorgen, die einem den Schlaf rauben, bis hin zu grundlosen Panikattacken. Wer kennt das nicht? Belastende Grübeleien sind so fest in unserem Alltag verankert, dass sie unser Handeln nahezu unkontrolliert lähmen. Anke Precht ist Coach und Mentaltrainerin und hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Grübelmonster in unserem Kopf zu bändigen. Sie ...

16,50 CHF

Wie strick ich mir ein dickes Fell

Wie strick ich mir ein dickes Fell

Precht, Anke
Resilienz als Wunderwaffe Wünschen Sie sich nicht manchmal, weniger empfindlich zu sein, in schwierigen Situationen robust und cool zu bleiben? Besonders wenn Sie mal wieder Menschen begegnet sind, die Sie unfreundlich oder unfair behandelt haben, und Sie darauf gern schlagfertig und selbstbewusst reagiert hätten? Oder wenn Sie sich im Job gerade im Hamsterrad befinden, den Stress nicht so einfach wegstecken ...

26,90 CHF

ENTFESSLE DICH

ENTFESSLE DICH

Precht, Anke / Henkel, Heike
Wir leben in dem Irrglauben, durch permanentes Optimieren erfolgreich zu werden. Wir trainieren, üben und arbeiten ständig an uns. Gleichzeitig lassen wir aber das größte Potenzial zwischen unseren Ohren weitgehend ungenutzt. Denn der Hauptgrund, warum wir so oft trotz unseres Könnens scheitern, ist, dass es uns nicht gelingt, unser Können zuverlässig und auf den Punkt abzurufen. Warum nutzen wir das ...

36,50 CHF

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